La psychanalyse est un type de psychothérapie, développé par le célèbre docteur Sigmund Freud, qui sert à aider les gens à mieux comprendre leurs sentiments et leurs émotions, ainsi qu'à identifier comment l'inconscient influence les pensées et les actions quotidiennes.
Le psychologue ou le psychiatre peut utiliser ce type d'approche pour aider à traiter les personnes souffrant d'anxiété, de dépression et d'autres types de troubles. Cependant, la psychanalyse peut aussi être effectuée par toute personne qui souhaite comprendre ses expériences personnelles, qui a des problèmes relationnels ou des difficultés de concentration.
Les séances de psychanalyse peuvent se faire avec des adultes, des adolescents et des enfants, individuellement ou en groupe et durent en moyenne 45 minutes, selon le thérapeute. Avant de commencer les séances, il est important de rechercher des professionnels qualifiés afin que les résultats soient positifs et satisfaisants.
Comment ça se fait
Les séances de thérapie avec psychanalyse ont lieu dans un cabinet ou une clinique d'un thérapeute ou psychanalyste, qui peut être psychologue ou psychiatre, et durent en moyenne 45 minutes. La fréquence et le nombre de séances sont définis par le thérapeute, en fonction de la personne à personne.
Au cours d'une séance, la personne s'allonge sur le canapé, appelé divan, et commence à parler de sentiments, de comportements, de conflits et n'établit pas de contact visuel avec le thérapeute, afin qu'il n'ait pas honte de dire ce qu'il ressent. Comme dans d'autres types de psychothérapie, lorsque la personne parle, le thérapeute cherchera la source des problèmes psychiques et l'aidera à chercher des moyens de traiter ces problèmes. En savoir plus sur les principaux types de psychothérapie.
En psychanalyse, la personne peut dire tout ce qui lui vient à l'esprit, sans aucune restriction et ne doit pas s'inquiéter des sentiments de culpabilité ou de honte, car c'est ainsi que le thérapeute pourra aider dans la recherche de réponses aux problèmes actuels, et les informations données sont toujours gardés secrets.
Pourquoi est-ce
Grâce à la psychanalyse, une personne peut acquérir des connaissances de la partie inconsciente de son esprit et cela peut aider à comprendre les sentiments, les émotions et les conflits internes. Ainsi, ce type de thérapie peut être indiqué pour quiconque veut se connaître et qui veut comprendre pourquoi il ressent certaines émotions.
Le thérapeute, lorsqu'il parle à la personne, peut aider à identifier les causes qui conduisent à l'apparition de symptômes d'anxiété, de dépression et de certains types de troubles. Cependant, quelle que soit la performance de la psychanalyse, il est important de suivre les recommandations d'un psychiatre, car il est souvent nécessaire d'utiliser des médicaments pour le traitement.
En outre, d'autres problèmes que la psychanalyse peut aider à résoudre comprennent les sentiments d'isolement, les sautes d'humeur sévères, une faible estime de soi, des difficultés sexuelles, un malheur constant, des conflits entre les personnes, des difficultés de concentration, une inquiétude excessive et un comportement autodestructeur, comme la consommation d'alcool. ou de la drogue.
Méthodes de traitement psychanalytique
La psychanalyse a différentes approches et techniques qui seront indiquées selon la recommandation du thérapeute, en fonction des besoins de chacun. Ces techniques peuvent être:
- Psychodynamique: c'est une technique utilisée avec des adultes, où le thérapeute est assis face à la personne. Souvent, vos objectifs sont plus axés sur la résolution d'un type particulier de problème comme la dépression et l'anxiété;
- Psychodrame: également utilisé chez les adultes, qui consiste à former une scène fictive similaire à un événement réel dans la vie d'une personne, comme un combat, par exemple. Le thérapeute analyse les actions de la personne pour comprendre ses sentiments et ses pensées;
- Enfant: technique utilisée chez les enfants et adolescents ayant des problèmes spécifiques, tels que la dépression, l'insomnie, l'agression extrême, la pensée obsessionnelle, les difficultés d'apprentissage et les troubles de l'alimentation;
- Couples: il sert à comprendre la dynamique des relations entre couples, en aidant à soulager les tensions et en aidant à la recherche de résolution de conflits;
- Groupes psychanalytiques: c'est lorsque le thérapeute aide un groupe de personnes à comprendre ensemble leurs émotions, en se soutenant mutuellement.
La psychanalyse est utilisée pour identifier et traiter de nombreux problèmes et affections, et utilise de nombreuses techniques différentes. Bien que cela puisse être un processus long, la psychothérapie avec psychanalyse apporte des avantages au traitement de divers problèmes de santé, tels que la dépression et l'anxiété et aide les gens à mieux vivre avec eux-mêmes et avec les autres, quelle que soit la technique utilisée.
Mots que le médecin peut utiliser
Pour aider la personne à comprendre les sentiments et les émotions, le thérapeute peut utiliser des mots qui sont beaucoup utilisés dans ce type de psychothérapie, tels que:
- Inconscient: c'est la partie de l'esprit qui n'est pas reconnue à travers les pensées quotidiennes, ce sont des sentiments cachés et qu'une personne ne sait pas qu'elle a;
- Les expériences des enfants: ce sont des situations survenues pendant l'enfance, comme les désirs et les peurs qui n'ont pas été résolus à ce moment-là et qui génèrent des conflits à l'âge adulte;
- Signification des rêves: il est utilisé pour comprendre des désirs et des fantasmes non reconnus lorsque la personne est éveillée, et ces rêves expriment souvent des significations inconscientes;
- L'ego, le ça et le surmoi: l'ego est la partie de l'esprit qui réprimande les actions et les sentiments, le ça est la partie où se trouvent les souvenirs de l'inconscient et le surmoi est la conscience.
Bien qu'il existe des techniques de psychanalyse spécifiques, chaque thérapeute peut utiliser des approches différentes en fonction de chaque personne et des objectifs qu'il souhaite atteindre.
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Bibliographie
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