Si vous vous sentez mal ou que vous vous êtes évanoui pendant votre grossesse, vous devriez essayer de relater ce qui s’est passé quelques instants plus tôt pour tenter d’en identifier la cause afin de pouvoir la supprimer. Habituellement, la femme se réveille dans quelques instants et il n'y a pas de raison de s’inquiéter, mais il est important de dire au médecin ce qui s’est passé pour qu’il puisse rechercher la cause.
Les évanouissements pendant la grossesse surviennent généralement lorsque la pression devient trop basse ou en cas d'hypoglycémie, car la femme est restée plus de 3 heures sans être nourrie. Mais la femme enceinte peut aussi s'évanouir ou avoir la sensation de s'évanouir lorsqu'elle se lève très rapidement ou en cas de douleur intense, de convulsions, d'anémie, de consommation d'alcool ou de médicaments, d'activité physique excessive ou de problèmes cardiovasculaires ou neurologiques.
Que faire en cas d'évanouissement pendant la grossesse
Si vous vous sentez faible, essayez de vous asseoir la tête en avant ou couchée sur le côté, en respirant lentement et profondément car cela améliore la sensation de faiblesse et d'évanouissement.
Bien que le malaise lui-même soit passager, la chute peut être très inconfortable et même nuire au bébé. Donc, si vous vous sentez faible et évanoui, demandez de l'aide à ceux qui vous entourent pour éviter de tomber.
Les évanouissements sont normaux et plus fréquents en début de grossesse car ils se produisent lorsque le placenta est en formation et que le corps de la femme n'a pas encore été en mesure de produire tout le sang dont son corps, son placenta et son bébé ont besoin. Cependant, cela ne devrait pas être une sensation qui se produit tous les jours et donc, si c'est le cas, parlez-en à votre médecin.
Comment éviter la pression de grossesse faible
Il est recommandé d’adopter des stratégies simples mais importantes, telles que:
- Évitez de rester assis trop longtemps ou couché;
- Évitez les changements brusques de position tels que le fait de vous lever trop vite;
- Ne restez pas plus de 3 sans rien manger;
- Évitez les endroits chauds ou encombrés avec peu de circulation d'air;
- Si vous vous sentez faible, allongez-vous avec les jambes surélevées pour faciliter l'arrivée du sang dans le cerveau, évitant ainsi l'évanouissement.
Lorsque la femme récupère de l'évanouissement, elle peut prendre un jus ou un yogourt pour augmenter sa tension artérielle et se sentir mieux.
