Investir dans de l’eau avec du citron, du persil, du thym, du concombre et de l’urine ou du tisane au poejo, par exemple, est une excellente stratégie pour aider à guérir plus rapidement la candidose, mais il est également important de réduire le régime alimentaire des sucreries, la multiplication du champignon responsable de la candidose, Candida albicans, qui aggrave les démangeaisons et les pertes.
Une autre chose importante pour accélérer le traitement et prévenir de nouvelles infections est d'améliorer l'immunité grâce à des stratégies telles que bien se reposer, ajouter de la propolis dans le thé et manger plus de yaourt et de kéfir naturels. En outre, la prise de capsules probiotiques et l'ajout d'une cuillerée à thé de levure dans la vitamine de fruits, la bouillie ou le yogourt permettent par exemple d'équilibrer le pH de la flore vaginale et de contrôler la croissance incontrôlée de champignons.
Les aliments qui aident à guérir la candidose
Les aliments qui aident à guérir la candidose sont ceux qui renforcent le système immunitaire, améliorent la flore intestinale et aident à contrôler le pH vaginal, tels que:
- Les aliments fermentés tels que le yogourt, le kéfir et le kombucha sont de bonnes bactéries riches qui améliorent la santé intestinale et renforcent le système immunitaire.
- La propolis, qui doit être prise quotidiennement, peut être ajoutée aux thés, à l’eau citronnée ou juste diluée à de l’eau. Les adultes devraient prendre de la propolis dans un extrait alcoolique, tandis que les femmes et les enfants devraient utiliser de la propolis aqueuse.
- Les herbes naturelles telles que l'origan, le romarin, le thym, l'ail et l'oignon, car elles ont une action antifongique;
- Bonnes graisses telles que l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, les noix, les amandes et les arachides car elles réduisent l'inflammation;
- Les graines comme les graines de chia, de lin et de citrouille, riches en oméga-3, renforcent le système immunitaire;
- Les aliments entiers, les fruits et les légumes, car ils renforcent la flore intestinale bénéfique qui, lorsqu'elle est saine, empêche la prolifération de la candidose.
Le yogourt naturel peut également être utilisé comme remède à la maison contre la candidose, voir comment l'utiliser ici.
Les aliments qui aggravent la candidose
Les aliments interdits sont les aliments riches en sucre, car ils modifient le pH vaginal, et les aliments industriels et riches en agents de conservation et additifs chimiques, car ils aggravent l'immunité. Par conséquent, la consommation de:
- Sucre et bonbons en général;
- Boissons: jus tout préparés, boissons gazeuses, boissons alcoolisées et énergétiques;
- Farine blanche, gâteaux, pain blanc salé, biscuits;
- Conserves et plats préparés surgelés;
- Viandes transformées telles que saucisses, saucisses, bacon, jambon, poitrine de dinde et mortadelle;
- Grains raffinés tels que le riz blanc, les nouilles blanches et le tapioca;
- Les cornichons, cœur de palmier et champignons, stimulent la croissance des champignons;
- Préparations de sauces et assaisonnements en cubes.
Ces aliments contribuent également au déséquilibre de la flore intestinale, l'un des principaux mécanismes de défense de l'organisme contre les micro-organismes envahisseurs. En outre, l'utilisation d'antibiotiques, de corticostéroïdes et de laxatifs aggrave également la flore intestinale et favorise l'apparition de la candidose.
Menu pour lutter contre la candidose
Le tableau suivant fournit un exemple de menu de 3 jours contenant des aliments qui aident à combattre la candidose:
| Un repas | Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 |
| Petit déjeuner | 1 verre de yaourt naturel + 1 col de oia + 1 tranche de pain de blé entier à l'œuf | café sans sucre + 2 tranches de pain de blé entier au fromage | 1 verre de jus d'orange + 2 œufs brouillés assaisonnés à l'ail, à l'origan et à la tomate |
| Collation du matin | 1 verre de jus vert avec de l'eau de coco | 10 noix de cajou | 1 banane en purée avec 1 cuillère à soupe d'avoine |
| Déjeuner / dîner | Pâtes de courgettes au boeuf haché et sauce tomate + salade verte à l'huile d'olive | 4 cuillères à soupe de riz brun + 2 bâtonnets de haricots + poulet stroganoff avec sauce tomate et légumes hachés | purée de patates douces + poisson cuit au four avec des légumes lavés à l'huile d'olive |
| Goûter | 1 banane rôtie + 2 tranches de fromage + 1 cuillère à café de chia | 1 yaourt kéfir battu avec 5 fraises + 1 cuillère à soupe d'avoine | 1 yaourt naturel aux 3 pruneaux |
En outre, il convient de prendre quotidiennement environ 15 gouttes de propolis avec du citron avant de se coucher, diluées dans un peu d'eau. Le nutritionniste peut également donner des conseils sur l’utilisation de probiotiques dans des gélules afin d’améliorer la flore intestinale et de renforcer le système immunitaire.
Voir plus de conseils sur la façon de se débarrasser de la candidose avec alimentation dans la vidéo suivante:
Ce régime pour la candidose doit être suivi pendant au moins 3 mois pour obtenir les résultats souhaités en matière d’amélioration des symptômes et de prévention des nouvelles crises, sans exclure l’utilisation de médicaments prescrits par le médecin.
Mais pour vous assurer qu'il s'agit d'une candidose, voici un test rapide.
