Lors d'un voyage en avion, le corps peut subir des modifications liées à la faible pression atmosphérique à l'intérieur de l'avion, entraînant une diminution de l'humidité de l'environnement et une oxygénation du corps.
Ces facteurs peuvent provoquer des symptômes tels que maux d’oreille, gonflement des jambes, altération du goût, déshydratation, entre autres, qui peuvent être soulagés en suivant certains conseils.
1. Le corps se déshydrate
L'humidité de l'air à l'intérieur de l'avion est inférieure à la moitié de la valeur idéale, ce qui permet à la peau de s'évaporer plus facilement, ce qui dessèche la peau, les muqueuses de la bouche, du nez, de la gorge et des yeux. De plus, une faible humidité peut toujours déclencher des crises chez les personnes souffrant d'asthme ou de bronchite chronique.
Par conséquent, il est recommandé de boire beaucoup d'eau pendant le vol et d'hydrater les lèvres et la peau dès que possible.
2. Les jambes et les pieds gonflent
Le fait de rester assis trop longtemps pendant un vol provoque une accumulation de sang dans les jambes et les pieds, ce qui provoque un gonflement, ce qui peut augmenter le risque de thrombose.
Ainsi, il est recommandé de stimuler la circulation en déplaçant les pieds de haut en bas, en faisant avancer l'avion ou même en portant des bas de compression avant le vol.
3. Le corps est exposé aux radiations
Au cours d’un vol d’environ 7 heures, le corps est exposé à une dose de rayonnement cosmique très semblable au rayonnement d’une radiographie. Il existe déjà des applications permettant de mesurer la quantité de rayonnement auquel la personne est exposée pendant le vol.
4. Le goût est changé
Les conditions à l'intérieur de la cabine, telles que la basse pression et l'air sec, entraînent des modifications de l'odeur et du goût, réduisant ainsi la perception de sucré et de salé, ce qui explique le goût désagréable normalement rapporté aux aliments pour avion.
Cependant, pour lutter contre la perte de ces sens, certaines compagnies aériennes pimentent déjà la nourriture pour rendre les repas plus savoureux.
5. l'oreille fait mal
La douleur aux oreilles lors de la marche d'un avion survient à cause du changement de pression qui se produit lorsque l'avion décolle ou atterrit.
Pour éviter ou réduire les douleurs aux oreilles pendant le vol, vous pouvez mâcher un chewing-gum ou un aliment, utiliser un vaporisateur nasal pour rééquilibrer la pression interne ou bâiller de manière ciblée pour déplacer les os et les muscles du visage, en favorisant la régulation de la pression. . Apprenez plus de conseils pour éviter les maux d’oreille dans l’avion.
6. Le ventre gonfle
Pendant un voyage en avion, le métabolisme ralentit car la personne est assise pendant longtemps et le changement de pression provoque des gaz qui circulent dans le corps, provoquant des douleurs et un gonflement du ventre.
Pour réduire l’inconfort, il est préférable d’essayer de marcher dans l’avion et de manger légèrement pendant le vol ou même de manger un repas plus léger à la veille du voyage. Sachez quels aliments causent des gaz.
7. l'oxygène dans le sang diminue
Lorsque l'avion atteint sa hauteur maximale, l'oxygène disponible dans l'air est réduit, ce qui entraîne une absorption moindre d'oxygène par le sang, ce qui peut provoquer des vertiges, une somnolence et une altération de l'agilité mentale.
Chez les personnes jeunes et en bonne santé, cette diminution est moins ressentie car le corps compense cette réduction d'oxygène en augmentant la fréquence cardiaque, la respiration et la quantité d'air inspiré. Cependant, les personnes souffrant de maladies du coeur ou des poumons devraient consulter leur médecin avant de prendre l'avion.
8. Le risque de maladie augmente
Parce qu'il s'agit d'un environnement fermé, sous pression et recevant des personnes du monde entier qui sont gardées au même endroit pendant plusieurs heures, le risque de transmission de la maladie est accru, l'infection se produisant en vol, mais les symptômes n'apparaissent que plus tard. .
Pour éviter la contagion, évitez de boire de l’eau sans vous sceller et vous laver les mains fréquemment pendant le vol et avant de manger.
Regardez la vidéo suivante et voyez comment améliorer votre confort pendant vos voyages:
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