L'apnée obstructive du sommeil est un trouble provoquant un arrêt momentané de la respiration ou une respiration très superficielle pendant le sommeil, entraînant un ronflement et un repos agité ne permettant pas la récupération d'énergie. Ainsi, en plus de la somnolence au cours de la journée, cette maladie provoque des symptômes tels que difficultés de concentration, maux de tête, irritabilité et même impuissance.
L'apnée du sommeil est due à une obstruction des voies respiratoires due à une dysrégulation des muscles pharyngiens. En outre, certaines habitudes de vie augmentent le risque de développer une apnée obstructive du sommeil, telles que l'excès de poids, la consommation d'alcool, le tabagisme et la prise de somnifères.
Ce trouble du sommeil doit être traité en améliorant les habitudes de vie et en utilisant un masque à oxygène qui pousse l'air dans les voies respiratoires et facilite la respiration.
Comment identifier
Pour identifier l'apnée obstructive du sommeil, les symptômes suivants doivent être notés:
- Ronflement pendant le sommeil;
- Se réveiller plusieurs fois la nuit, même pour quelques secondes et de manière discrète;
- Présente des arrêts de respiration ou une suffocation pendant le sommeil;
- Avoir un sommeil excessif et de la fatigue pendant la journée;
- Se réveiller pour uriner ou perdre de l'urine pendant le sommeil;
- Avoir mal à la tête le matin;
- Diminuer le revenu des études ou du travail;
- Avoir des changements de concentration et de mémoire;
- Développent de l'irritabilité et de la dépression;
- Avoir l'impuissance sexuelle.
Cette maladie est due à un rétrécissement des voies respiratoires, du nez et de la gorge, principalement dû à une dérégulation de l'activité des muscles de la région de la gorge appelée pharynx, qui peut être excessivement relâchée ou rétrécie pendant la respiration. Le traitement est effectué par le pneumologue, qui peut indiquer un dispositif appelé CPAP ou, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Il est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans et la quantité et l'intensité des symptômes varient en fonction de la gravité de l'apnée, qui est influencée par des facteurs tels que le surpoids et l'anatomie des voies respiratoires, par exemple.
Voir aussi d'autres maladies qui provoquent un sommeil excessif et de la fatigue.
Types d'apnées du sommeil
Il existe 3 types principaux d'apnée du sommeil, qui peuvent être:
- Apnée obstructive du sommeil : se produit dans la plupart des cas en raison d'une obstruction des voies respiratoires, provoquée par un relâchement des muscles respiratoires, un rétrécissement et des modifications de l'anatomie du cou, du nez ou de la mâchoire.
- Apnée centrale du sommeil : survient généralement après une maladie qui provoque des lésions cérébrales et altère sa capacité à réguler l'effort respiratoire pendant le sommeil, par exemple en cas de tumeur cérébrale, de post-AVC ou de maladie cérébrale dégénérative, par exemple.
- Apnée mixte : elle est due à la fois à l'apnée obstructive et à l'apnée centrale, le type le plus rare.
Il existe également des cas d'apnée temporaire, pouvant survenir chez les personnes présentant une inflammation des amygdales, de la tumeur ou des polypes dans la région, par exemple, qui peuvent entraver le passage de l'air lors de la respiration.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic définitif du syndrome d'apnée du sommeil est posé par la polysomnographie, qui examine la qualité du sommeil en mesurant les ondes cérébrales, les mouvements respiratoires des muscles, la quantité d'air entrant et sortant pendant la respiration, outre la quantité d'oxygène dans le sang. Ce test est utilisé pour identifier l’apnée et d’autres maladies qui perturbent le sommeil. En savoir plus sur la façon dont la polysomnographie est effectuée.
En outre, le médecin procédera à une évaluation des antécédents et de l'examen physique des poumons, du visage, de la gorge et du cou de la personne, ce qui pourrait également aider à différencier les types d'apnées.
Comment traiter
Pour traiter l'apnée du sommeil, il existe quelques alternatives:
- La CPAP est un dispositif semblable à un masque à oxygène qui pousse l'air dans les voies respiratoires, facilite la respiration et améliore la qualité du sommeil. C'est le traitement principal de l'apnée du sommeil.
- Chirurgie : Elle est pratiquée chez des patients qui ne s'améliorent pas avec l'utilisation de la PPC, qui peut être une forme de guérison de l'apnée, une correction du rétrécissement des voies respiratoires ou une obstruction des voies respiratoires, une correction des déformations de la mandibule ou la pose d'implants.
- Correction des habitudes de vie : Il est important de laisser des habitudes qui risquent d'empirer ou de déclencher l'apnée du sommeil, telles que fumer ou ingérer des substances provoquant une sédation, en plus d'être très importantes pour perdre du poids.
Les signes d'amélioration peuvent prendre quelques semaines avant d'être remarqués, mais on peut déjà voir la diminution de la fatigue tout au long de la journée due à un sommeil plus réparateur. En savoir plus sur le traitement de l'apnée du sommeil.
Le traitement de l'apnée du sommeil est important car, en plus de réduire le nombre de ronflements et d'ennuis autour du patient, il empêche également l'apparition de complications et de maladies provoquées par ce trouble, telles que: l'hypertension, le diabète de type 2, l'insuffisance cardiaque, arythmie, infarctus et accident vasculaire cérébral.
Il est également possible de traiter l'apnée du sommeil par des mesures simples et naturelles, telles que ne pas prendre de somnifère et faire de l'activité physique régulière afin de maintenir le poids, d'améliorer le passage de l'air, de réduire le ronflement et sensation d'essoufflement. Découvrez 3 options naturelles pour traiter l'apnée du sommeil.
